Nieidealny NACZELNIK

     Od jakiegoś czasu w mediach trwa debata na temat kobiet i ich wczuwania się w rolę Matki Polki. I słusznie, że debata trwa. Jest o czym rozmawiać. A mity, które krążą wokół macierzyństwa, warto obalać systematycznie i wciąż. Wykorzeniać chwasty! Kobieta, która myśli bardziej o sobie niż o dziecku lub w równym stopniu o sobie i o dziecku, wciąż wywołuje pomruk dezaprobaty wśród innych matek. Bo, jak wiadomo, należy myśleć wyłącznie o dziecku. [Czytaj dalej…]

Strony: 1 2

Samosia bada się sama – samobadanie piersi

     Samobadanie piersi to element profilaktyki. Pozwala wykryć wszelkie torbiele i guzki. Samobadanie piersi jest bardzo ważne dla wczesnego wykrywania raka piersi. Wczesne wykrycie zaś, pozwala skutecznie leczyć raka.

     Samobadanie piersi jest czymś, co powinno być oczywiste dla każdej kobiety od 20 roku życia. Powinno być tak oczywiste, jak kontrolne wizyty u ginekologa, regularne cytologie, okresowe badanie moczu. Są choroby, które nie dają dotkliwych objawów, dzięki którym można je stwierdzić i szybko leczyć. I dlatego tak ważna jest profilaktyka, regularne kontrole. [Czytaj dalej…]

Strony: 1 2

Stara szkoła – babcia sezonowa

Dzień Babci     Na parterze mojego bloku mieszkała starsza pani. Taka nieduża. Sezonowa. W sezonie zimowym tylko zerkała zza firanki, nawet na balkon nie wychodziła. W sezonie letnim zaś trudno ją było zagnać do domu przed zachodem słońca. Można było odnieść wrażenie, że jest reliktem. Bo któż dziś zamiast tyć na zimę, po prostu oszczędza energię?

     Co roku po zimie rozprostowywała kości na tak zwanym trawniku pod balkonami. Zaraz po niej z ukrycia wychodziła wiosna. Rzeczony trawnik trawnikiem był tylko z nazwy. Pani babcia sadziła tam drzewka i krzewy, kwiatki jakieś, stawiała figurki. A wszystko to pewnie – o zgrozo – ze wspólnej, osiedlowej skarbonki. Co gorsza wykorzystywała naszych osiedlowych panów porządkowych. A to jej ziemię w workach nosili, a to pomagali drzewa wsadzać. [Czytaj dalej…]

Krytycznym okiem – nasza apteczka

leki1     Jak leczą się Polacy? Kiepsko. Nic dziwnego. Nie kończymy masowo medycyny ani farmacji, ale sami stawiamy sobie diagnozy i sami dobieramy sobie leki.

     Znakiem rozpoznawczym polskich ulic są apteki na każdym rogu. Leki można kupić także w każdym spożywczaku, w markecie, na stacji benzynowej, w kiosku i oczywiście w internecie. To dla nas idealne rozwiązanie, bo Polacy uwielbiają leki – kupować, dobierać, przymierzać, brać, kolekcjonować.

     Jak to wygląda w praktyce? Coś tam boli, coś łamie, coś dolega. Polak wrzuca w google zapytanie i diagnoza gotowa. Teraz tylko leki. Jakie wybrać? Tego też można dowiedzieć się z internetu, z reklamy, od znajomych. Polak kupuje, gdzie się da. Poproszę kilogram ibuprofenu, 20 dag pseudoefedryny i 30 ml diklofenaku. I bakalie. Tak, tak, babkę piekę. Ulotki zakupionych specyfików czyta 13% Polaków. To strasznie mało, zwłaszcza, gdy wziąć pod uwagę, że zażywania medykamentów nie konsultujemy z żadnym specjalistą. [Czytaj dalej…]

Strony: 1 2

Za mundurkiem równość sznurkiem

mundurki     Wrzesień. Fantastyczny miesiąc dla rodziców dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Można wydać nadmiar kasy na składki, wyprawki, podręczniki, zeszyciki. Spędy towarzyskie w postaci zebrań. Cudowne pomysły sypiące się z różnych stron. U nas, czyli w szkole moich dzieci, wychynął jak spod ziemi pomysł na mundurki. Niby przebrzmiały, a jednak lubi wracać.

     Jednym z argumentów, który pojawił się przy okazji tych nieszczęsnych mundurków, jest ta pożądana przez wszystkich RÓWNOŚĆ. I w zasadzie bardziej ta równość – niż mundurki – będzie tematem mojego felietonu, choć to one stały się pretekstem, by go napisać. [Czytaj dalej…]

Strony: 1 2

Współczesny natolatek oczami współczesnego nastolatka

     Zastanawiacie się czasem nad tym, jak młodzież patrzy na świat? Rodzice często popełniają błąd odczłowieczenia swoich dzieci. Niemowlęta są słodkimi bobaskami, które robią siku, kupę i płaczą, potem są kilkulatki, które trzeba tresować, a następnie nastolatki, z którymi trzeba walczyć. Dorosłym łatwo przychodzi zapominanie własnych dziecięcych lat i wprost proporcjonalnie trudno – próba spojrzenia na świat oczami swojego dorastającego dziecka.

     Można odnieść wrażenie, że dziś nastolatki są często porzucone. Dostają jeść, mają gdzie spać, ale w rodzicach nie mają przyjaciela i opiekuna, kogoś kto stara się rozumieć problemy, wesprzeć w tym burzliwym czasie i pomóc w razie potrzeby.

Olek     O obrazie dzisiejszych nastolatków rozmawiałam z Olkiem Koluchem, niedzisiejszym nastolatkiem.

Elżbieta Haque: Jaka jest współczesna młodzież? [Czytaj dalej…]

Jak się w ciąży nie przeciążyć

w ciąży

freedigitalphotos.net / by imagerymajestic

     Ciąża nie jest stanem chorobowym i nie trzeba od razu kłaść się na wznak i czekać na poród, przyjmując pokarmy dożylnie. Ale nie można też w przypływie energii zacząć uprawiać wspinaczki wysokogórskiej, aby spalić te hamburgery, na które przyszła nagła ochota. Co zatem ze sobą zrobić, gdy już ujrzysz dwie kreski na teście?

Aktywność fizyczna w ciąży

     Aktywność fizyczna w ciąży nie jest zabroniona. Ale musisz pamiętać o kilku sprawach. Nie przymierzaj się do uprawiania forsownego sportu, dlatego że zaszłaś w ciążę i chcesz zachować formę. Oczywiście, ciężarna potrzebuje ruchu, ale nie musi to być kolarstwo górskie. Jeśli przed ciążą nie byłaś aktywna, skonsultuj ze swoim ginekologiem, jaką aktywnością możesz się teraz zainteresować. Jeśli uprawiałaś sporty przed ciążą, także skonsultuj z lekarzem możliwość kontynuacji. [Czytaj dalej…]