Dieta to nie odchudzanie. Dieta to kultura odżywiania. Każdy powinien dbać o to, by jego dieta była zbilansowana i zdrowa, tym bardziej kobieta w ciąży. Dieta kobiety ciężarnej oddziałuje bowiem nie tylko na jej organizm, ale także na rozwijający się w jej łonie płód. Odpowiednie, właściwe odżywianie kobiety planującej zajść w ciążę i kobiety ciężarnej to inwestycja w przyszłość nienarodzonego dziecka.
Kobieta powinna zadbać, by dieta dostarczała jej odpowiednią ilość kalorii, witamin, mikroelementów, by była zbilansowana, czyli by składniki w niej zawarte dostarczane były w odpowiednich proporcjach. Przyszła mama powinna unikać pustych kalorii, produktów konserwowanych, sztucznych, a także wysokokalorycznych. Mimo wszystko w ciąży należy dbać o niezbyt intensywny przyrost masy ciała w trosce o i tak obciążony kręgosłup. [Czytaj dalej…]
Zazwyczaj po komunii dziewczynki bardzo chcą zmienić fryzurę na krótszą. Są zmęczone ciągłym rozczesywaniem i pielęgnacją długich włosów. To dość powszechna praktyka, gdyż mamy same są zmęczone pielęgnacją długich włosów, o które trzeba szczególnie dbać, by wyglądały zdrowo i ładnie.
„Jeżeli słyszę bzykanie, to znaczy, że ktoś bzyka, a jedyny powód bzykania, jaki znam, to ten, że się jest pszczołą.”
Sieć pełna jest niespodzianek tych pozytywnych, jak i negatywnych. Nasze dzieci często nie są świadome niebezpieczeństwa, jakie czyha na nie w Internecie. Czasami wystarczy jedno kliknięcie, a na ekranie monitora widzimy erotyczne treści. Seks w sieci to coraz popularniejsze zjawisko. Według Z. Izdebskiego 50% ludzi w wieku 15-49 lat, odwiedzało czaty erotyczne, a aż 17% nie wyobraża sobie życia bez tego rodzaju rozrywki. Najbardziej jednak niepokojący jest coraz łatwiejszy dostęp do wyżej wspomnianych stron, a także fakt pojawiania się w sieci stron dla pedofilów.
Jest już wiosna. Mimo że jeszcze chwilę temu w krajobrazie przeważał śnieg, naprawdę jest już wiosna. Jak co roku po zimie rodzice zbyt nieśmiało przestawiają się na wiosenne ubieranie dzieci. Wciąż jeszcze można zobaczyć w wózkach maluchy opatulone po sam czubek nosa. Przypomnijmy zatem, jak ubierać malucha na wiosnę.
Pomysły na zabawy dla dwu-, trzylatków. Do wykorzystania na imprezach, podczas spotkań rodzinnych i z kolegami.