Co to jest kinesiotaping? Kinesiotaping to metoda terapeutyczna polegająca na aplikacji na ciało w ściśle określony sposób nierozciągliwej lub elastycznej taśmy w postaci wyciętych przez fizjoterapeutę plastrów. Metoda ta pochodzi z Japonii, gdzie jako pierwszy zaczął ją stosować dr Kenzo Kase. Opracował ją i spopularyzował na początku lat 70–tych XX wieku. Jest zgodna z zasadami kinezjoterapii. Jeszcze nie tak dawno wykorzystywana była gównie w sporcie wyczynowym, aby ograniczyć urazy lub wspomóc ich leczenie. [Czytaj dalej…]Kinesiotaping – remedium na ból w ciąży i w połogu
13 styczeń 2012 Komentuj
Co to jest kinesiotaping? Kinesiotaping to metoda terapeutyczna polegająca na aplikacji na ciało w ściśle określony sposób nierozciągliwej lub elastycznej taśmy w postaci wyciętych przez fizjoterapeutę plastrów. Metoda ta pochodzi z Japonii, gdzie jako pierwszy zaczął ją stosować dr Kenzo Kase. Opracował ją i spopularyzował na początku lat 70–tych XX wieku. Jest zgodna z zasadami kinezjoterapii. Jeszcze nie tak dawno wykorzystywana była gównie w sporcie wyczynowym, aby ograniczyć urazy lub wspomóc ich leczenie. [Czytaj dalej…]Wspominki szalonej matki – część I
13 styczeń 2012 Komentuj
I po maturze. Teraz już tylko czekamy na wyniki. Zdana? Niezdana? Nieważne. Jutro jedziemy z Lejdisami w Tatry. W końcu za calutki rok czekania należy się nam. Z lubością pakuję sprzęt w plecak i… zapominam o spóźniającym się tydzień okresie. Nic nie zepsuje tego wyjazdu.
Godzina 4:00 nad ranem nie jest wymarzoną porą na pobudkę. Wstawanie ostatnio jest coraz trudniejsze (to chyba z lenistwa). Dworzec PKP o tej porze śpi. Biegniemy na pociąg. Jak zawsze ledwo zdążyłyśmy, nie ma co zmieniać tradycji wyjazdowej. [Czytaj dalej…]
Dieta w ciąży
13 styczeń 2012 Komentuj
Kiedy pojawia się w naszym życiu maleńkie dziecko, trzeba dbać o nie od samego poczęcia. Prawidłowe odżywianie w ciąży ma duże znaczenie zarówno dla rozwoju dziecka jak i zdrowia mamy. Rozsądna dieta może zminimalizować zmęczenie, zaparcia i poranne nudności. Bardzo ważne jest, żeby dieta w ciąży była różnorodna, bogata w witaminy i białko. Należy pamiętać, że w okresie ciąży nie jesz za dwoje tylko dla dwojga. [Czytaj dalej…]Wspominki szalonej matki – część II
12 styczeń 2012 Komentuj
Moje życie w II trymestrze można porównać wręcz do życia niemowlaka. Śpię, jem, tyję i od czasu do czasu mam rozrywkę w postaci studiowania. Mieszkanie na wsi to nie jest coś, co tygryski lubią najbardziej, a brak w pobliżu rodziny i przyjaciół w czasie, gdy K. jest w pracy, umilam sobie jedzeniem, książkami i pogrążaniem się w czeluściach Internetu.
Odwiedzają mnie Szalone. Matko, jak ja za nimi tęsknię! K. bierze nadgodziny. Wytrzymać na 75 m2 z czterema babami gadułami przerasta nawet jego. Wymyślamy, co będziemy robić we wsi i w pobliżu. Na pewno Skalne Mesto, Śnieżka, Krucze Skały. W końcu mogę się poruszać, wyjść w góry (tego brakuje mi przede wszystkim). [Czytaj dalej…]
